Soie dentaire et brossage :
Pour avoir une bonne santé dentaire, vous avez besoin d'un mélange de soins dentaires personnel, et le soin de votre dentiste.- La soie dentaire
La soie dentaire enlève la plaque et les bactéries que vous ne pouvez pas atteindre avec votre brosse à dents. Si vous n'avez pas la soie dentaire, vous manquez plus d'un tiers de votre surface de la dent. La plaque dentaire est la cause principale de la maladie des gencives. Il s'agit d'un film bactérien invisible qui se développe sur les dents tous les jours.
Dans les 24 à 36 heures, la plaque durcit en tartre (aussi appelé calcul), qui ne peut être enlevé par un nettoyage professionnel. La soie dentaire au moins une fois par jour, et la plaque ne fait jamais la chance de se durcir en tartre. Prendre l'habitude de la soie dentaire tous les jours est plus facile lorsque vous utilisez la soie dentaire en faisant autre chose comme regarder la télévision ou écouter de la musique, par exemple.
Comment utiliser la soie dentaire
Etape 1
Prenez une longueur de fil égale à la distance de votre main sur votre épaule.
Enroulez-le autour de votre index et le majeur, en laissant environ deux pouces entre vos mains.
étape 2
Faites glisser le fil entre les dents et l'envelopper dans une forme de "C" autour de la base de la dent et doucement sous la gencive. Essuyez la dent de la base au sommet deux ou trois fois.
Etape 3
Assurez-vous d'utiliser la soie des deux côtés de chaque dent. Ne pas oublier le dos de vos dernières molaires. Aller à une nouvelle section de la soie comme il porte et ramasse des particules.
Etape 4
Brossez-vous les dents après vous la soie dentaire - c'est une méthode plus efficace de prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives.
Problèmes de la soie dentaire et solutionsLes gencives saignent parfois quand vous commencez à utiliser la soie dentaire . Habituellement, l'hémorragie s'arrête au bout de quelques jours . Si le saignement ne s'arrête pas , consultez votre dentiste . Floss peut déchiqueter si vous accrocher sur un vieux plombage ou sur le bord en lambeaux d'une dent .Essayez un autre type de fil ou ruban dentaire . Demandez à votre dentiste ou l'hygiéniste dentaire pour obtenir des conseils . Si votre fil déchiquette encore , consultez votre dentiste .BrosserRégulière , le brossage est une étape très importante dans la prévention de la carie dentaire et les maladies des gencives . Le brossage élimine les bactéries qui favorisent la carie dentaire et la plaque qui peut causer des maladies des gencives.Idéalement, vous devriez brosser les dents après chaque repas , parce que l'attaque bactérienne sur les dents commence minutes après avoir mangé . À tout le moins , brosser une fois par jour et toujours avant d'aller au lit . Se brosser les dents n'est pas compliqué, mais il ya une bonne et une mauvaise façon .Comment se brosser les dentsEtape 1Brossez à un angle de 45 degrés par rapport à vos dents . Diriger les poils à l'endroit où vos gencives et les dents se rencontrent. Utilisez un doux mouvement circulaire de massage , de haut en bas . Ne frottez pas . Gencives qui reculent visiblement sont souvent le résultat d'années de brossage trop dur .
étape 2
Nettoyez toutes les surfaces de chaque dent. La surface de mastication, du côté de la joue, et le côté de la languette.
Etape 3
Ne vous précipitez pas votre brosse. Un bon brossage devrait prendre au moins deux à trois minutes. Essayez de vous chronométrer.
Etape 4
Changez vos habitudes de brossage habituel. La plupart des gens se brossent les dents de la même manière tout le temps. Cela signifie qu'ils manquent les mêmes taches tout le temps. Essayez d'inverser votre schéma habituel.
Etape 5
Utilisez une brosse douce en poils arrondis. La brosse à dents à droite nettoie mieux. Choisissez une taille et une forme qui vous permettent de rejoindre tout le chemin à vos dents arrière. Il ya beaucoup de différents types de pinceaux, alors demandez à votre dentiste de proposer le meilleur pour vous. ACD recommande de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois.
